Apa Benar Mendengarkan Lagu Sedih Membuat Mood Membaik?
Atau Malah Bikin Mood Jadi Hancur Sih?
Pada masa orde baru di negara Indonesia tepatnya terjadi suatu peristiwa tragedi yang menyangkut permusikan Indonesia.
Pada saat itu Pemerintah Orde baru melarang musik yang cengeng atau yang biasa kita kenal musik sedih.
Musik sedih atau lagu sedih pada masa itu dilarang karena ada beberapa alasan yang salah satunya berhubungan dengan kinerja pemerintah dan rakyat Indonesia. Misalnya sebuah lagu yang berjudul "Hati yang luka" yang diciptakan oleh Obbie Mesaakh, lagu ini sangat terkenal pada masa orba.
"Hati Yang Luka" sebenarnya bukanlah lagu yang mengandung unsur-unsur negatif. Tidak ada ujaran kebencian di dalamnya. Tetapi, Menteri Penerangan Presiden Soeharto pada saat itu, Harmoko, jadi pusing karena lagu ini. Entah mendapat bisikan dari mana, Harmoko mengharamkan lagu macam "Hati Yang Luka". Di mata Harmoko, lagu-lagu semacam itu menghambat pembangunan nasional. Lagu-lagu yang cengeng dianggap tidak bisa menumbuhkan semangat kerja. Sehingga TVRI adalah TV satu-satunya yang bisa ditonton oleh rakyat Indonesia pada saat itu tidak bisa menayangkan lagu "Hati yang terluka" dan beberapa lagu-lagu lainnya yang memiliki lirik dan nada yang terkesan sedih.
Tetapi, masalah permusikan Indonesia akhirnya bisa diselesaikan dan mendapatkan titik terang. Alasannya dengan dilarangnya lagu-lagu sedih maka berakibat matinya industri kreatif di Indonesia. Setelah itu musik atau lagu sedih kembali diperdengarkan di depan umum dan layar kaca.
Kadangkala manusia membutuhkan hiburan baik disaat mereka merasa kurang semangat, bosan, badmood, sedih, marah atau apapun perasaan yang jauh dari rasa bahagia. Hiburan ada bermacam-macam bentuk dan setiap manusia berbeda dalam menikmati atau memilih suatu hiburan. Misalnya disaat bosan, seorang yang sedang merasa bosan akan memilih untuk menghilangkan rasa bosannya dengan refreshing seperti jalan-jalan, ke pantai, ataupun ke taman hiburan. Hiburan sangat penting bagi manusia, tanpa hiburan manusia mungkin akan tetap dalam rasa lara.
Salah satu hal yang bisa membuat orang kembali bersemangat adalah mendengarkan sebuah atau lebih dari dua buah lagu yang mewakili perasaan mereka. Disaat sedih kebanyakan orang akan memilih lagu sedih untuk diperdengarkan. Mereka berpendapat jika mendengar lagu yang sedih disaat mereka merasa sedih menyebabkan kadar kesedihan mereka akan berkurang. Benarkah begitu?
Sebenarnya hal ini pernah diteliti oleh Pakar musik, Kay Norton, dalam penelitiannya pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa musik yang mendayu-dayu dengan lirik sedih menjadi favorit untuk didengarkan saat putus cinta karena bisa menggambarkan kesedihan kita. Dia mengatakan saat mendengar lagu-lagu yang sedih, mellow atau lagu galau bisa menyinkirkan rasa sedih. Lewat lirik yang diperdengarkan seakan lagu itu mewakili rasa yang kita alami saat itu. Melalui lagu sedih kita bisa melepaskan emosi dan memperbaiki mood menjadi lebih tenang dan senang.
Selain itu dikutip pada Psychology Today, lagu sedih atau lagu yang melankolis bisa mempengaruhi psikologis manusia, diantaranya:
1. Lagu melankolis yang indah dapat menjadi alat yang baik untuk mengungkapkan ekspresi sedih Anda. Sebuah teori mengungkapkan ketika emosi negatif Anda muncul, seperti sedih, ada sebuah mekanisme dalam otak yang terpicu untuk menghambat reaksi dari perasaan tidak senang. Jadi perasaan sedih Anda tidak akan berlarut-larut.
2. Pendengar musik menyadari perbedaan antara realitas dan apa yang digambarkan dalam lagu. Perbedaan ini memungkinkan pendengar merasakan emosi negatif dalam pikirannya, tanpa membuatnya berperilaku negatif.
3. Ketika mendengarkan lagu sedih, pendengarnya akan mengungkapkan ekspresinya dengan melepaskan kesedihan yang ia rasakan. Tidak dengan sebuah tindakan negatif, tapi bisa dengan merenung atau kemudian meminta bantuan orang lain untuk menyemangatinya.
4. Dengan mendorong kita melakukan refleksi terhadap diri sendiri, lagu galau bisa membantu pendengarnya menggunakan penilaian positif untuk memecahkan masalah dan meningkatkan pendewasaan pribadi.
5. Lagu galau atau sedih bisa mempengaruhi pendengarnya keluar dari masalah atau kesulitan yang ia hadapi. Perasaan trauma atau sedih ketika mendengarkan lagu galau, akan mengingatkannya bahwa ia pernah menghadapi masalah yang lebih buruk dan nyatanya ia masih baik-baik saja.
6. Bersamaan dengan rasa sedih, musik melankolis bisa membuat pendengarnya mendapatkan emosi positif seperti perasaan sayang dan empati. Perasaan tersebut bisa membuat pendengarnya berperilaku baik dan positif, serta membuatnya puas karena bisa lepas dari perasaan sedih tersebut.
Ternyata manfaat mendengarkan lagu sedih begitu banyak. Walaupun tetap harus diingat jangan berlebihan atau menyimpan rasa sakit dan sedih yang mendalam ketika mendengarkan lagu sedih. Sesuaikan porsinya dan setelah itu bangkitlah dan buang kesedihan itu dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan. Dan yang sangat penting untuk digaris bawahi adalah jangan pernah mendengar lagu sedih terlalu lama. Karena banyak juga peristiwa bunuh diri setelah mendengar beberapa lagu bergenre sedih yang sering kita lihat dibeberapa media. Menurut saya lagu juga menyimpan sebuah kekuatan magis yang bisa membuat orang-orang yang mendengarnya berubah seperti halnya ketika mendengar lagu sedih. Oleh karena itu, jadikanlah lagu sebagai hal untuk menghibur diri tetapi jangan berlebihan hingga bisa mengubur diri.
Bagaimana dengan Pembaca Apakah Benar Mendengarkan Music Yang Melow Membuat Pembaca Jadi Gairah Menjalani hidup atau Sebaliknya nih??
0 Response to "Apa Benar Mendengarkan Lagu Sedih Dapat Meningkatkan Gairah atau Malah Bikin BAD MOOD Yah | LAGULOELAGUE LYRICS"
Post a Comment